Beata Mrzygłód
Gabinet Psychoterapii Gestalt
Zmiana następuje wtedy, gdy człowiek staje się tym, kim jest, a nie wtedy, gdy próbuje stać się kimś innym
Irvin D. Yalom
O mnie
O tym, co wnoszę do naszego spotkania
Jestem w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (filia we Wrocławiu), realizowanego zgodnie ze standardami Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Wcześniej ukończyłam roczny Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, który stanowił fundament mojej praktyki.
Równolegle rozwijam kompetencje w pracy z parami, uczestnicząc w Studium Terapii Par w Centrum Psychoterapii i Edukacji „Razem i Osobno” Warszawie. To pozwala mi wspierać nie tylko osoby w ich indywidualnych procesach, ale także pary w budowaniu głębszej relacji i autentycznej komunikacji.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorów Gestalt.
Regularnie poszerzam swoje umiejętności, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach rozwojowych.
Ukończyłam kurs dla rodziców oparty na metodzie Adele Faber i Elaine Mazlish, który koncentruje się na empatycznej komunikacji z dziećmi, oraz warsztaty Porozumienia bez Przemocy (NVC) inspirowane podejściem Marshalla Rosenberga. Te doświadczenia wzbogacają moją pracę o narzędzia wspierające szczere i pełne szacunku porozumienie.
Poza pracą indywidualną prowadzę warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne – zarówno dla lokalnej społeczności, jak i osób w sytuacjach kryzysowych i na pograniczu wykluczenia. W ramach zajęć z arteterapii tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie wyrażać swoje doświadczenia poprzez twórczość, kontakt z ciałem i autentyczną relację.
Wierzę, że terapia to miejsce spotkania – tu i teraz – gdzie każdy może odnaleźć własny głos i kierunek rozwoju.
Zapraszam do kontaktu, jesli
Przeżywasz trudne emocje – zmagasz się z depresją, lękiem, nerwicą lub po prostu czujesz, że coś jest nie tak, choć trudno to nazwać.
Twoje relacje sprawiają Ci ból – w partnerstwie, rodzinie czy w pracy czujesz napięcie, niezrozumienie lub samotność, nawet będąc blisko innych.
Doświadczasz wypalenia – życiowego lub zawodowego – i masz wrażenie, że utknąłeś w rutynie, która Cię wyczerpuje zamiast wypełniać.
Jesteś pod presją stresu i napięcia – czujesz, że tracisz grunt pod nogami, a emocje Cię przytłaczają.
Przeżyłeś stratę lub kryzys – rozstanie, żałobę, życiowy przełom – i szukasz wsparcia w przepracowaniu tego, co się wydarzyło.
Masz trudność z byciem sobą – stawianiem granic, wyrażaniem tego, co czujesz, podejmowaniem decyzji zgodnych z tym, kim naprawdę jesteś.
Czujesz pustkę lub brak sensu – funkcjonujesz, ale nie żyjesz; idziesz przez życie, ale jakby nie w pełni obecny.
Chcesz się lepiej poznać – zrozumieć swoje reakcje, wzorce, sposób, w jaki wchodzisz w kontakt z innymi i ze sobą.
Pragniesz odzyskać kontakt – z ciałem, emocjami, autentycznością; chcesz żyć bardziej świadomie i w zgodzie z sobą.
Jesteś matką lub rodzicem w kryzysie – zmagasz się z wypaleniem, bezsilnością, depresją poporodową lub po prostu czujesz, że straciłaś siebie w rodzicielstwie.